Programm Januar bis Juli 2026 -> zum herunterladen
Januar
Donnerstag, 1. bis Sonntag, 4. Januar 2026, 10 bis 18 Uhr
Offenes Meditieren zum Jahresbeginn (ohne Anleitung) – der Raum steht offen zum praktizieren.
Am Samstag, 3. Januar 2026, 10 bis 18 Uhr gleichzeitig Vollmond-Meditation
Donnerstag, 22. Januar 2026, 20.15 Uhr
Dharma- und Praxisaustausch am Donnerstag
Nach der regelmässigen Sitz-Meditation (19.30 – 20.15 Uhr) findet ein offener Austausch über Themen unserer Dharmapraxis statt.
Februar
Sonntag, 1. Februar 2026, 9 bis 19 Uhr
Vollmond-Meditation
Offenes Haus zum praktizieren (ohne Anleitung)
Donnerstag, 5. Februar 2026, 19.30 Uhr
Vortrag mit Dipabodhi Dagmar Jauernig
«Unser Leben ist die Praxis»
Was bedeutet es, unser ganzes Leben als Praxis zu begreifen, anstatt zu versuchen, die meditative Praxis in den Lebensalltag zu integrieren? Wie wird unser Leben zur umfassenden Praxis? Der Vortrag lädt dazu ein, das Thema aus der Sicht von Sati-Zen zu beleuchten, das frühbuddhistische und Mahayana-(Zen-)Perspektiven vereint.
Dipabodhi Dagmar Jauernig ist autorisierte Dharmacharya (Sati-Zen-Lehrerin) in der Linie der Linji-(Rinzai-)Zen-Tradition und Leiterin des buddhistischen Meditationszentrums Haus Tao in Wolfhalden/AR.
Sonntag, 15. bis Samstag, 21. Februar 2026, 5 Abende und 2 Nachmittage
Alltagsbegleitender Wochenkurs mit Catherine Felder
«Erde ≈ Wasser ≈ Feuer ≈ Luft ≈ Raum»
In dieser Woche nutzen wir den gewöhnlichen Alltag als Praxisfeld und tauschen uns darüber aus. Die Übungswoche ist kein Einführungskurs in Meditation.
Catherine Felder praktiziert seit 1985 Vipassanameditation und wurde von Fred von Allmen zum Lehren autorisiert. Seit 1982 Schülerin von Dr. J. Yogendra (Klassischer Yoga Mumbai), hat sie über 30 Jahre Yoga unterrichtet. Weitere Impulse für ihre Praxis kommen aus dem Mahayana und der Gindler-Arbeit. Sie ist Mitbegründerin des Meditationszentrums Beatenberg und von Kalyana Mitta Basel.
Dienstag, 17. Februar 2026, 19.30 Uhr
Vipassana Meditation für junge Menschen -> fällt aus!
Donnerstag, 19. Februar 2026, 19.30 Uhr
Wöchentliche Sitz-Meditationen -> fällt aus!
März
Dienstag, 3. März 2026, 9 bis 19 Uhr
Vollmond-Meditation
Offenes Haus zum praktizieren (ohne Anleitung)
Sonntag, 8. März 2026, 10 bis 17.15 Uhr
Meditationstag mit Doris Eckstein und Nicole Fasel
An diesem Meditationstag üben wir die buddhistische Einsichtsmeditation – ein systematisches Training in Gewahrsein von Moment zu Moment. Dieser Kurs eignet sich für beginnende und erfahrene Meditierende.
Doris Eckstein praktiziert seit 2006 die buddhistische Geistesschulung und insbesondere die Vipassana-Meditation. Sie war sieben Jahre in der Vipassana-Gruppe des Zentrums für Buddhismus in Bern aktiv und von 2017 bis 2021 Sekretärin im buddhistischen Kloster Dhammapala. Ihre Praxis vertiefte sie in langen Retreats.
Nicole Fasel begann 2008 in Asien mit der Vipassana-Meditation. Seither widmet sie sich der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung und besucht regelmässig Retreats. Seit 2020 engagiert sie sich für die Vipassana Meditationsgruppe Bern.
Nicole und Doris wurden in den Jahren 2022 bis 2025 von Fred von Allmen, Isis Bianzano, Irene Bumbacher und Rainer Künzi zu Dharma-Lehrerinnen ausgebildet.
Donnerstag, 12. März 2026, 20.15 Uhr
Dharma- und Praxisaustausch am Donnerstag
Nach der regelmässigen Sitz-Meditation (19.30 – 20.15 Uhr) findet ein offener Austausch über Themen unserer Dharmapraxis statt.
Freitag, 27. März 2026, 19.30 Uhr
Mitgliederversammlung – Alle sind herzlich eingeladen
April
Donnerstag, 2. April 2026, 9 bis 19 Uhr
Vollmond-Meditation
Offenes Haus zum praktizieren (ohne Anleitung)
Samstag, 18. April 2026, 10 bis 17 Uhr
Meditationstag mit Dapel Rahel Gertsch
«ÖkoDharma – Von Ohnmacht zu weisem Mut»
Was verstehen wir unter ÖkoDharma? Mit Meditationen, Inputs und Gruppenübungen erforschen wir, wie uns die buddhistischen Lehren und Übungen in Zeiten ökologischer Krisen unterstützen können.
Dapel Rahel Gertsch begann 2001 mit Vipassana Meditation bei Fred von Allmen, ordinierte 2008 beim Dalai Lama und lebte 15 Jahren in einer Nonnengemeinschaft in Indien, Mexico und USA. Seit 2024 ist Dapel wieder in der Schweiz.
Donnerstag, 23. April 2026, 19.30 Uhr
Vortrag mit Fred von Allmen
Montag, 27. April 2026, 19.30 Uhr
«Singende Meditation» mit Colette Courboulès
Wir singen einfache spirituelle Lieder (Mantras) aus div. Kulturen.
Mai
Freitag, 1. Mai 2026, 9 bis 19 Uhr
Vollmond-Meditation -> fällt aus!
Donnerstag, 7. Mai 2026, 20.15 Uhr
Dharma- und Praxisaustausch am Donnerstag
Nach der regelmässigen Sitz-Meditation (19.30 – 20.15 Uhr) findet ein offener Austausch über Themen unserer Dharmapraxis statt.
Dienstag, 12. Mai 2026, 19 Uhr
Vortrag mit Sylvia Wetzel
«Buddhismus, Politik und die drei Charakteristika»
Meine politische Säulenheilige Hannah Arendt interpretiert Politik als das Gespräch mit Menschen im Plural über die gemeinsame Welt. Das ist nicht einfach aber möglich, je tiefer wir die Drei Daseinsmerkmale begreifen: Natürliches Leiden gehört zum Leben, denn alles wandelt sich und das Leben ist und bleibt so komplex, dass niemand es völlig in den Griff bekommt. Wir lernen miteinander auszukommen durch Beziehungen mit Kontinuität im nahen Umfeld. Schritt für Schritt.
Donnerstag, 28. Mai 2026, 19.30 Uhr
Vortrag mit Christiane Wolf
«Buddhas zweiter Pfeil des Leidens: Wie unser Gehirn uns helfen will und es versehentlich schlimmer macht»
Dr. med. Christiane Wolf, ursprünglich Gynäkologin an der Charité in Berlin, ist vor über 20 Jahren nach Kalifornien ausgewandert. Dort bildet sie Achtsamkeits- und MBSR-Lehrende an der Universität San Diego sowie an der US Veterans Administration und InsightLA aus. Sie besitzt eine Lehrerlaubnis in der Tradition der Einsichts- oder Vipassana-Meditation, die sie durch das Spirit Rock Meditationszentrum und die Insight Meditation Society erhielt. Christiane unterrichtet Schweigeretreats und Kurse in den USA und Europa. Sie ist Ko-Autorin des Ausbildungshandbuchs «Die Kunst, Achtsamkeit zu unterrichten» sowie Autorin von „Achtsamkeit und Mitgefühl bei chronischen Schmerzen“.
Sonntag, 31. Mai 2026, 9 bis 19 Uhr
Vollmond-Meditation
Offenes Haus zum praktizieren (ohne Anleitung)
Juni
Donnerstag, 11. Juni 2026, 20.15 Uhr
Dharma- und Praxisaustausch am Donnerstag
Nach der regelmässigen Sitz-Meditation (19.30 – 20.15 Uhr) findet ein offener Austausch über Themen unserer Dharmapraxis statt.
Samstag, 13. und Sonntag, 14. Juni 2026, 10 bis 12.30 Uhr und 14 bis 16.30 Uhr
«Gesture of Awareness» – A Weekend of Practice with Charles Genoud
Gesture of Awareness is an approach to the spiritual path through movement. The weekend will be taught in English without translation.
Charles Genoud teaches Buddhist Meditation both in Switzerland and internationally. His unique approach of Gesture of Awareness is the result of the combination of Buddhist Meditation with the practice of Sensory Awareness.
Donnerstag, 18. Juni 2026, 19.30 Uhr
Vortrag mit Nicole Fasel
«Mit mutigem Herzen zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Mitgefühl (Viriya)»
Nicole Fasel begann 2008 mit der Vipassana-Meditation und widmet sich seither der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung. Seit 2020 engagiert sie sich für die Vipassana Meditationsgruppe Bern. Von 2021 bis 2025 wurde sie von Fred von Allmen, Isis Bianzano, Irene Bumbacher und Rainer Künzi zur Dharmalehrenden geschult.
Dienstag, 30. Juni 2026, 9 bis 19 Uhr
Vollmond-Meditation
Offenes Haus zum praktizieren (ohne Anleitung)
Juli
Mittwoch, 29. Juli 2026, 9 bis 19 Uhr
Vollmond-Meditation
Offenes Haus zum praktizieren (ohne Anleitung)
Vorschau
Freitag, 14. bis Sonntag, 16. August 2026
Vortrag und Wochenende mit Lama Irene
«Kommunikation mit Herz und Geduld – jenseits braver Anpassung»
An diesem Wochenende erkunden wir, wie die befreiende Qualität (Paramita) der Geduld zu persönlicher, nachhaltiger Resilienz beitragen kann.